W tym poście napisze co nieco na temat odpowiedniego ubioru do ćwiczeń fizycznych, który trzeba zakupić przed rozpoczęciem treningów.
Podstawą stroju sportowego jest wygodne obuwie. Dobre buty powinny być lekkie, wygodne i dobrze dopasowane. Obuwie do biegania najlepiej przymierzać pod wieczór, ponieważ stopy są wtedy zmęczone i napuchnięte, tak jak podczas biegu. Wybierając buty trzeba się kierować kształtem stopy. Aby dowiedzieć się jaki się ma rodzaj stopy trzeba wykonać prosty test, który umieszczę na dole posta. Podczas zakupów skonsultuj się ze sprzedawcą, by dowiedzieć się, które buty są odpowiednie dla twojego kształtu stopy.
Dopasowane i wygodne buty są dobrą inwestycją, dzięki której unikniemy kontuzji, a trening będzie jeszcze bardziej przyjemny!
Jak pośród tylu modeli wybrać tą jedną parę?
PROSTY TEST NA TYP STOPY
1. Mokrą stopę odciśnij na kartonie lub kartce.
2. Dopasuj swój ślad do najbardziej podobnego kształtu.
Helga
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz