Hej
Poćwiczyłabyś, ale nie znasz żadnych ćwiczeń? Dla mnie to nie problem, dla was od teraz już też nie! A to za sprawą pewnej stonki internetowej, a dokładniej wyszukiwarki ćwiczeń! Na tej stronie trzeba wybrać partie mięśni (które chcesz ćwiczyć) oraz sprzęt jakim dysponujesz, a aplikacja wybierze i przedstawi ćwiczenia spełniające te kryteria. Jest to bardzo przydatne, szczególnie dla osób początkujących, tak jak ja. Polecam :)
Helga
Teraz zaczynam się brać za siebie :) Codziennie robię 8 min abs i po tych ćwiczeniach czuję się świetnie ! Najchętniej powtarzałabym je co godzinę :D
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie :) http://spontaniczniee-blog.blogspot.com/
Fajna stronka, ja jakoś nie pcham się do ćwiczeń ale zawsze można spróbować ^^
OdpowiedzUsuńmonomentume.blogspot.com zapraszam :)
Świetny blog ;)!
OdpowiedzUsuńZaobserwujesz?
http://we-explore-my-world.blogspot.com/
ps.USUŃ WERYFIKACJE PRZESZKADZA ONA W PISANIU ;)
super blog zapraszan tu http://koszykowka-tbl-nba.blogspot.com/
OdpowiedzUsuń